オウムにとって栄養価の高い果物と野菜10選
「果物や野菜はあげているのに、なんだか元気がない」 そんなふうに感じたことがある飼い主さんは少なくありません。 多くの場合、問題は量ではなく、 👉 体に本当に合った食材を選べているかどうかにあります。 ここで紹介する食材は、単に「食べられる」だけではなく、 日常的に取り入れることで、体調の安定につながりやすいものです。 🥇 ブロッコリー 期待できる効果： 免疫機能のサポート 換羽期の回復を助ける ビタミンA・C・Kが豊富 防ぎやすい不調： 換羽期に元気が出ない 体調を崩しやすい 活動量の低下 生でも軽く加熱しても与えられます。花蕾も茎も食べられ、多くのオウムが好んでかじります。 🥈 にんじん 期待できる効果： βカロテンが豊富（体内でビタミンAに変換） 視力と皮膚の健康を維持 羽毛の色ツヤを整える 防ぎやすい不調： 羽毛のパサつき 皮膚や呼吸器のトラブル ビタミンA不足 生でも加熱してもOK。細長く切ると食べやすくなります。 🥉 パプリカ（ピーマン） 期待できる効果： ビタミンCが非常に豊富 ストレスへの耐性をサポート 免疫バランスを整える 防ぎやすい不調： 風邪をひきやすい 環境変化に弱い 慢性的な疲れ 赤パプリカが最も栄養価が高く、種も一緒に食べられます。 4️⃣ ケール 期待できる効果： カルシウムが豊富で骨やくちばしを支える 抗酸化成分が多い 日常的に使いやすい葉野菜 防ぎやすい不調： カルシウム不足 くちばしの成長トラブル 栄養バランスの偏り 常用できますが、他の葉野菜とローテーションしましょう。 5️⃣ かぼちゃ 期待できる効果： 食物繊維が豊富 胃腸にやさしい 排泄を安定させる 防ぎやすい不調： 便の状態が不安定 食欲のムラ 軽い消化不良 加熱したものが消化しやすく、種も少量なら与えられます。 6️⃣ ブルーベリー
